BENEFICIOS DE LA ATENCIóN PLENA PARA REDUCIR EL ESTRéS

Actualmente, el mindfulness está ganando popularidad como una técnica efectiva para reducir el estrés. El estrés se ha convertido en un problema común, y muchas personas buscan maneras naturales de lidiar con él. En este punto, la atención plena juega un papel crucial, ya que ofrece una serie de beneficios respaldados por la ciencia.Entendie